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PILATES:
Systematisches Ganzkörpertraining zur primären Kräftigung der Becken-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Vor allem die Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur steht im Fokus. Erlerne die Kontrolle über deine Atmung und bringe die Ruhe in deinen Körper.

Sa 04 Apr.

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