Kontakt
INJOY Kamenz · Auenstr. 10 · D-01917 Kamenz · Tel: 0 35 78 / 30 55 66 · Fax: 0 35 78 / 30 57 44
nicht mit Facebook verbunden 

Der große INJOY-Kamenz-Rückentest!

Zwickt es bei ihnen auch ab und an im Rücken?
Machen Sie jetzt online den Test und finden Sie heraus, wie es um Ihren Rücken steht! 18 kleine Fragen geben Auskunft!

Die Auswertung am Ende des Tests klassifiziert Ihr Rücken-Fitness-Level in 3 Stufen - GRÜN, GELB und ROT. Bereits ab GELB heißt es: unbedingt vorsorgen und Gegenmaßnahmen einleiten...

Los geht's:

Leiden Sie öfter als 3x im Jahr unter Rückenschmerzen?
    
    

Halten diese Rückenschmerzen dann länger als 3 Tage an?
    
    

Haben Sie Übergewicht?
    
    
    

Haben Sie unterschiedlich lange Beine?
    
    

Haben Sie sich schon einmal an der Wirbelsäule verletzt?
    
    

Hatten Sie schon einmal einen Bandscheibenvorfall?
    
    

Hatten Sie schon einmal eine OP an der Wirbelsäule oder der Bandscheibe?
    
    

Haben Sie nach dem Aufstehen Beschwerden im Rücken?
    
    

Treiben Sie regelmäßig Sport oder bewegen sich vergleichbar?
    
    

Wie lange sitzen Sie täglich im Auto?
    
    
    

Sind Ihre Rückenschmerzen in den letzten 2 Jahren heftiger und/oder häufiger geworden?
    
    

Können Sie länger als 1 Stunde ohne Rücken-Schmerzen sitzen?
    
    

Fühlen Sie sich privat oder beruflich gestresst oder überlastet?
    
    

Wie viele Stunden müssen Sie am Tag sizen?
    
    
    

Müssen Sie sich bei der Arbeit oft bücken oder nach vorn beugen?
    
    

Müssen Sie oft schwer heben oder schwere Lasten tragen?
    
    

Müssen Sie oft eine einseitige Körperhaltung einnehmen?
    
    

Leiden Sie an einer seitlichen Verbiegung der Wirbelsäule?
    
    
Willkommen im

INJOY Kamenz!

Ihr Top Fitness-Studio in Kamenz

  • Fitness, Gesundheit und ein gutes Gefühl.

    INJOY Fitness ist weit mehr als ein Ort, wo Menschen trainieren und entspannen. Fitness im INJOY Kamenz steht für ein ganzheitliches Konzept, das den Menschen und sein Wohlbefinden in den Mittelpunkt stellt.

  • geöffnet:

    09:00 - 12:00 Uhr
    15:30 - 22:00 Uhr
    Saunazeiten:
    09:00 - 11:45 Uhr
    15:30 - 21:45 Uhr

    » alle Zeiten
  • als nächstes:

    18:00: Indoor Cycling
    19:30: Body Pump

    » alle Kurse
Gesundmacher Muskulatur

INJOY-Rückenzentrum Eröffnung!<br /><br />INJOY macht Ihren Rücken fit!<br />INJOY bietet seinen Mitgliedern ein effektives „Rückenprogramm“. Das kontrollierte Rückentraining erfolgt auf der Basis professioneller, individueller Trainingskonzepte. Rückenschmerz ist die Volkskrankheit Nummer eins. In unserer modernen und schnellen Gesellschaft leiden viele Menschen zunehmend an Bewegungsmangel: Zwar stellt harte körperliche Arbeit heutzutage die Ausnahme dar, Schreibtisch-Jobs und lange Fahrten mit dem Auto schränken jedoch die Bewegungsintensität massiv ein – und können so eine Rückbildung der Muskulatur bewirken. Zudem verliert der menschliche Körper zwischen dem 30. und 40. Lebensjahr bis zu 40 % seiner Muskelmasse.<br />Die Konsequenz ist: weniger Stabilität im Körper. Das trifft besonders auf die haltungsstabilisierende Rumpfmuskulatur zu, die bei starker Abschwächung den Rückenschmerzen nicht entgegenwirken kann.<br /><br />Das gezielte und ganzheitliche Rückenprogramm richtet sich gleichermaßen an Frauen und Männer mit Rückenproblemen und eignet sich hervorragend zur Prophylaxe. Das Ergebnis aller in den INJOY Fitnessstudios eingesetzten Rückenkonzepte ist ein gesteigertes Lebensgefühl voller Bewegung und Energie.<br /><br />Ein Tipp: Informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse nach individuellen Fördermöglichkeiten für das Rückentraining. Denn unter bestimmten Voraussetzungen fördern die Krankenkassen die speziellen, auf 8-12 Wochen angelegten Präventions-Rückenkurse.
neues Album
Finde uns auf Facebook
INJOY Kamenz
76 Personen gefällt das schon
nicht mit Facebook verbunden
 
 mit Facebook verbinden
Unser Team
copyright 2012 by INJOY Kamenz
Partner | Impressum